老不养肺，病缠身
“主呼吸之气”是肺最本职的工作，它上与鼻、口相通。气体可由此直接入肺，简单来说，肺就像我们体内的空气净化器，但又不像机器那样能常清洗或更换滤网，所以，肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变。使人更容易出现咳嗽等呼吸道症状，甚至诱发气管炎、肺炎等疾病。
小不养肺，易咳嗽
秋冬，孩童特别容易感冒咳嗽，大多是因为肺气受损，而秋天是养肺的最佳时间。此时不把肺养好，就等于埋下了健康隐患，秋天养肺气。可以从两个途径着手，一个是直接补肺气，另一个是间接补肺气。
男不养肺，易患癌
男人往往有吸烟的习惯，这样很伤肺，此外，根据中医五行的理论，肺为金，肾为水。所以通过养肺，还可以起到补肾的效果。
女不养肺，老得快
中医认为“肺主皮毛”，其通过宣发作用，将气血津液输布全身。温养肌肤皮毛，以维护正常功能，如果一个人肺的宣发功能不正常。就会使皮肤得不到充分的营养供应而慢慢衰老、退化、出现皱纹。
